منتدى كلام من القلب
أهلآ بك زائرنا العزيز نرحب بك فى منتدى كلام من القلب وندعوك للأنضمام فى اسرة منتدنا
والتسجيل من هنا
منتدى كلام من القلب
أهلآ بك زائرنا العزيز نرحب بك فى منتدى كلام من القلب وندعوك للأنضمام فى اسرة منتدنا
والتسجيل من هنا
منتدى كلام من القلب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اشعار وخواطر قصص رومنسية  
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»  كوكتيل أغانى رومانسى رائع هانى شاكر محمد فؤاد عمرو دياب أيهاب توفيق
أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Icon_minitimeالخميس مايو 21, 2015 5:50 pm من طرف سندس

»  ياناسى خلى ماجد المهندس
أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Icon_minitimeالخميس مايو 21, 2015 5:49 pm من طرف سندس

» بدى اياك ما تتركنى حبيبى وائل كفورى من مسلسل أميرة القصر سوزانة وجواد
أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Icon_minitimeالإثنين أغسطس 25, 2014 1:02 pm من طرف سندس

» اغنيه قولوا لها - عبدالرحمن محمد تصوير رومنسى رائع
أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Icon_minitimeالأحد يونيو 15, 2014 4:00 am من طرف سندس

» اراضى خدودها تزعل شفايفها كاظم الساهر عاصى وأمير
أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Icon_minitimeالثلاثاء مايو 27, 2014 10:11 am من طرف سندس

» سجل حضورك ببيت شعر..
أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 07, 2013 12:02 pm من طرف فدائى

» درس اضافة صوره متحركه على التصميم
أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 2:52 am من طرف almayali

» درس التاثير الخيالي على الصوره
أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 2:51 am من طرف almayali

» مسجات عراقيه
أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Icon_minitimeالأربعاء يونيو 27, 2012 2:49 am من طرف almayali

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث
منتدى
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div>

 

 أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سندس
المديرة العامة
المديرة العامة
سندس


انثى السرطان عدد المساهمات : 907
تاريخ التسجيل : 16/03/2011
العمر : 38
العمل/الترفيه : كتابة الأشعار والنت
المزاج : رايق

أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها   أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Icon_minitimeالخميس مارس 24, 2011 10:22 am

أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Um5kPTIzMTIz&Type=RC&W=258&H=217&BgColor=FFFFFF&Valign=M&Halign=C&AuthReq=f414520add9d856e947725c422f8cc61
تحية للأمهات اللاتي قررن الإعتماد على أنفسهن في تغذية أطفالهن الرضع، قرارك صائب ونحن سنساعدك على إكتشاف الأطعمة المغذية التي يمكن أن تزيد من كمية حليبك وتساعد على زيادة وزن طفلك.[الأطعمة التي تزيد إنتاج الحليبتحتاج أي أم حاضنة لتغذية كافية إذا كانت ترغب في أن يكون حليبها مغذيا لطفلها الرضيع. بعض الأطعمة والمشروبات المعينة يمكن أن تساعد جسمك على زيادة إنتاج الحليب.

* تأكدي من شرب كمية كافية من الماء. يتكون حليب الثدي في الغالب من الماء، لذا من الصعب صنع حليب كافي إذا كانت الأم تعاني من الجفاف. ولكن هذا لا يعني بأن تبالغي في شرب الماء، لأن ذلك يقلل من إنتاج الحليب. يجب أن تشربي كمية كافية بحيث يكون لون البول أصفرا شاحبا. البول الأصفر الداكن إشارة على الجفاف، والبول الشفاف جدا يعني الافراط في شرب الماء. أيضا، الشفاه الجافة إشارة لضرورة شرب ماء أكثر.

* الشوفان المجروش إختيار لذيذ لزيادة إنتاج الحليب، يحتوي الشوفان على الحديد الذي يمنع الاصابة بفقر الدم، وهو مرض يمكن أن يقلل من جودة الحليب. كما يعوض الأم بالسعرات الحرارية المغذية التي تفقدها عن طريق الإرضاع.
* عصير الجزر الغني بالبيتاكاروتين، مناسب جدا للأم المرضعة.
* ومثل الجزر، هناك البنجر "الشمندر" وهما غنيان بالحديد، الذي يمكن أن يساعد في تخفيف فقر الدم وزيادة إنتاج الحليب.
* الخضار الورقية الداكنة والمغذية.

الأدوية والأطعمة التي يجب تجنبها:
*لدعم إنتاج الحليب، يجب أن تتجنب الأم الحاضنة بعض الأطعمة والأدوية التي تعرف بقدرتها على إنقاص إنتاج الحليب. وفيما يلي بعض الأطعمة والأدوية التي يجب تجنبها.
* الميرامية معروفة بانقاص إنتاج الحليب، حتى أقل كمية منها. يجب أن تتجنب الأم المرضعة هذه العشبة قدر الإمكان خلال فترة الرضاعة.
* النيكوتين يمكن أن يؤثر سلبيا على إنتاج الحليب، لذا يجب أن تقلع الأمهات اللاتي يعانين أصلا من انخفاض مستوى الحليب عن التدخين خلال فترة الرضاعة.
* الاستروجين يمكن أن يقلل من مستوى الحليب، لذا يجب التوقف عن تناول حبوب تحديد النسل التي تحتوي على هذا الهورمون أيضا إذا كانت الأم تعاني من مشكلة انخفاض مستوى الحليب.
* الأدوية المخففة للإحتقان التي "تجفف المخاط "، يمكن أن تؤثر ايضا على إنتاج الحليب. يجب تجنب أي نوع من الأدوية أثناء الرضاعة إذا أمكن. ... الكافايين يمكن أن يؤثر على إنتاج الحليب عكسيا. تجنبي القهوة، الشاي، الشوكولاته واي أطعمة تحتوي على الكافايين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
jana
عضو ذهبى
عضو ذهبى
jana


انثى عدد المساهمات : 146
تاريخ التسجيل : 19/03/2011

أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها   أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Icon_minitimeالأربعاء مارس 30, 2011 12:01 pm

منكم نستفيد شكرررررررررررررررررآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امنية حياتى
عضو ذهبى
عضو ذهبى
امنية حياتى


انثى السرطان عدد المساهمات : 303
تاريخ التسجيل : 16/03/2011
العمر : 28
العمل/الترفيه : الاطلاع
المزاج : مية فل

أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها   أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Icon_minitimeالسبت أبريل 02, 2011 9:45 pm

شكرآ على المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المدافع
عضو جديد
عضو جديد



ذكر عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 03/04/2011

أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها   أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها Icon_minitimeالأحد أبريل 03, 2011 9:47 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة تزيد من حليب الأم لتغذية طفلها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ملف شامل لوضع الحامل طفلها دون ألم
» كيف تزيد من تقديرك لنفسك؟
» قلة النوم تزيد من وزن آلطفل
» تحتاج الأم بعد الولادة ممارسة بعض الرياضة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلام من القلب :: قسم الامومة والطفولة-
انتقل الى: